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2025-06-09 14:44:32 我要投诉
一般中暑后不建议立即吃冰棒。
中暑时，人体体温调节功能出现紊乱，身体处于较为虚弱的状态，胃肠道的消化和吸收功能也会受到一定影响。此时如果食用冰棒，低温的食物会使胃肠道血管迅速收缩，血流量减少，导致消化液分泌减少，从而影响消化功能。而且突然的冷刺激可能会引起胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻等不适症状。
另外，中暑后身体散热困难，吃冰棒虽然能在短时间内带来凉爽的感觉，但会使体表血管收缩，不利于身体散热，反而可能加重中暑症状。
中暑后应先转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体等方式帮助散热。适量饮用一些淡盐水、藿香正气水等，补充水分和电解质，缓解中暑症状。待身体状况有所恢复，胃肠道功能稳定后，再考虑少量食用常温的水果等食物补充能量。
日常要注意在高温环境下做好防暑措施，如避免长时间暴露在阳光下，及时补充水分，穿着透气轻薄的衣物等。若中暑症状严重，务必及时就医并严格遵医嘱进行治疗和调养。
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