其他类似问题
医生回复区
2025-06-08 00:32:53 我要投诉
一般中暑可以吃维生素 B 族。
维生素 B 族包含多种维生素，如维生素 B1、B2、B6、B12 等。中暑时人体新陈代谢加快，能量消耗增加，身体处于应激状态，对营养物质的需求也会发生变化。维生素 B 族在人体新陈代谢过程中发挥着重要作用，能够参与能量代谢，帮助身体将食物转化为能量，维持身体正常生理功能。中暑后适量补充维生素 B 族，有助于维持神经系统的正常功能，缓解中暑可能伴随的疲劳、乏力等不适症状。
中暑后身体的生理机能受到影响，维生素 B 族可以助力身体各项机能的恢复。它能促进胃肠道蠕动，增强消化功能，改善中暑后可能出现的食欲不振现象，使身体能更好地摄取营养，为身体恢复提供支持。而且维生素 B 族还具有一定的抗氧化作用，可减轻中暑引发的身体内氧化应激反应，保护细胞免受自由基的损伤。
日常要做好中暑预防工作。在高温环境下尽量减少户外活动时间，如需外出要做好防护措施，如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。同时，要及时补充水分和电解质，保持身体水分平衡。若中暑症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和补充营养物质。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
