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2025-06-09 09:07:41 我要投诉
一般情况下，人平躺时腰部不是悬空的。
人体的脊柱有正常的生理曲度，其中腰椎有向前的凸度。当人正常平躺时，床垫等支撑物会贴合身体曲线，对腰部起到支撑作用，使腰部能够保持在一个相对舒适、自然的状态。这种支撑有助于维持脊柱的生理曲度，减轻椎间盘和腰部肌肉的压力。比如，在经过一天的劳累后，平躺时腰部得到良好支撑，能让腰部肌肉放松，缓解疲劳，促进局部血液循环，预防和减轻腰部疼痛等不适症状。
若床垫过软或过硬，可能会导致腰部悬空。过软的床垫无法提供足够的支撑力，身体会陷进床垫中，使腰部失去支撑而悬空；过硬的床垫则不能很好地贴合身体曲线，同样可能使腰部处于悬空状态。腰部长期悬空会使脊柱生理曲度改变，增加椎间盘突出等腰部疾病的发生风险，还会使腰部肌肉持续紧张，引发疼痛。
在选择床垫时，应根据自身身体状况和感受挑选软硬适中、能贴合身体曲线的产品，若本身有腰部疾病，更要重视睡眠姿势和床垫选择，如有不适及时寻求专业帮助。
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