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2025-06-26 15:50:46 我要投诉
通常月子里是可以泡脚的。
泡脚对月子里的女性有诸多益处。从中医角度来看，人体足部有众多穴位，泡脚时，温热的水可刺激这些穴位，起到疏通经络、促进气血运行的作用。女性在月子期间，身体较为虚弱，气血运行可能不畅，适当泡脚有助于改善这种状况，缓解身体的疲劳感。同时，泡脚能使足部血管扩张，促进血液循环，加快新陈代谢，帮助身体排出恶露，促进子宫的恢复。对于一些月子里受风寒侵袭，出现手脚冰凉、关节疼痛等症状的女性，泡脚还能起到一定的驱寒保暖、缓解疼痛的效果。
不过，月子里泡脚也有一些需要留意的地方。水温要适宜，不宜过热或过凉，一般控制在40 - 45摄氏度左右。泡脚时间不宜过长，15 - 20分钟较为合适。要选择干净、舒适的泡脚盆，确保足部清洁卫生。如果产妇有足部皮肤破损、感染等情况，或者身体有其他特殊不适，应先咨询医生的建议后再决定是否泡脚。
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