通常情况下,甲亢患者可以吃鱼油。
鱼油富含多元不饱和脂肪酸,特别是二十碳五烯酸EPA和二十二碳六烯酸DHA。EPA和DHA具有多种对人体有益的作用。调节血脂能够降低甘油三酯水平,有助于改善甲亢患者可能出现的血脂异常情况。在心血管保护上,可减少血液黏稠度,降低动脉粥样硬化的风险,而甲亢患者本身心血管系统负担可能较重,鱼油的这一作用能在一定程度上维护心血管健康。从对神经系统的影响来看,DHA是大脑和视网膜的重要组成部分,适量补充鱼油有助于维持神经系统的正常功能,缓解甲亢患者可能出现的焦虑、烦躁等神经精神症状。
鱼油还具有一定的抗炎作用,能减轻体内慢性炎症反应,对甲亢患者整体的身体状态调整有积极意义。
甲亢患者在食用鱼油时,应注意适量,同时关注自身身体反应。如果在食用过程中出现不适,应及时与医生沟通,根据个人具体情况调整饮食方案。
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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