假性宫缩怎么回事

假性宫缩是一种在孕期较为常见的现象，表现为子宫不规律的收缩，通常持续时间较短，强度较弱，不会引起宫颈口扩张等。这种宫缩在妊娠中后期较为常见，可能由多种因素引起，如子宫肌肉敏感、胎儿活动、子宫增大、外界刺激、精神因素等。

1. 子宫肌肉敏感：孕期子宫肌肉变得较为敏感，容易受到一些因素的刺激而出现假性宫缩。这种情况下，孕妇应注意休息，避免过度劳累。

2. 胎儿活动：胎儿的活动可能会刺激子宫壁，导致假性宫缩。这是正常的生理现象，孕妇不必过于紧张，可通过改变体位等方式缓解。

3. 子宫增大：随着孕期的进展，子宫不断增大，对周围组织和器官产生一定的压力，可能引发假性宫缩。孕妇要注意保持良好的姿势，减轻子宫的压力。

4. 外界刺激：如长时间站立、行走、性生活等，都可能引起子宫收缩。孕妇应尽量避免这些刺激因素，以减少假性宫缩的发生。

5. 精神因素：孕妇在孕期可能会出现紧张、焦虑等情绪，这些精神因素也可能导致假性宫缩。孕妇要注意调整心态，保持心情舒畅。

假性宫缩在孕期较为常见，大多数情况下是正常的生理现象。如果假性宫缩过于频繁或伴有其他异常症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，以确保母婴安全。在日常生活中，孕妇要注意休息，避免劳累和刺激，保持良好的心态，按时进行产前检查。