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2025-06-26 15:56:18 我要投诉
临近预产期，孕39周时腰一阵一阵地疼，可能是胎儿下降压迫、假性宫缩、临产征兆、腰部负担过重、缺钙等引起的。
1. 胎儿下降压迫：孕晚期胎儿逐渐下降进入骨盆，会对周围组织和神经产生压迫，导致腰部疼痛。这种情况通常无需特殊处理，孕妇可通过调整体位，如侧卧，来缓解疼痛。
2. 假性宫缩：孕晚期会出现假性宫缩，可能引起腰部不适。孕妇应注意休息，避免过度劳累，宫缩时可通过深呼吸来放松身体。
3. 临产征兆：如果腰疼伴有规律的宫缩、见红或破水等，可能是临产的表现。应及时前往医院待产。
4. 腰部负担过重：随着孕期的进展，孕妇的体重增加，腰部负担加重，容易引起腰疼。孕妇要注意避免长时间站立或坐着，可适当活动腰部，增强腰部肌肉力量。
5. 缺钙：孕期对钙的需求量增加，若缺钙可能导致腰疼。孕妇应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时可在医生指导下补充钙剂。
在孕晚期，孕妇要密切关注自身身体变化，如有异常应及时就医。同时，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，为分娩做好准备。
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