月经从来没规律过怎么回事

月经从来没规律过可能由多种因素引起，如情绪波动、过度劳累、营养不良、体重变化、子宫及卵巢疾病等。

1. 情绪波动：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。应尽量保持心情舒畅，通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。

2. 过度劳累：生活不规律、长期熬夜、过度体力劳动等，容易导致身体疲劳，影响内分泌系统，进而引起月经紊乱。需注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

3. 营养不良：过度节食或饮食不均衡，可能导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经周期。应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

4. 体重变化：体重过轻或过重都可能影响激素水平，导致月经不规律。通过合理的饮食和运动，将体重控制在正常范围内有助于恢复月经正常。

5. 子宫及卵巢疾病：如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，这些疾病会影响生殖系统的正常功能，导致月经异常。需要及时就医，进行相关检查和治疗。

月经不规律可能是多种因素共同作用的结果。如果月经不规律的情况持续存在或伴有其他异常症状，应及时到医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常。