来月经浑身骨头疼怎么回事

来月经时浑身骨头疼，可能是由多种原因引起的，包括激素变化、盆腔充血、贫血、缺钙、劳累等。

1. 激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致身体出现各种不适，包括浑身骨头疼。这种情况下，一般不需要特殊治疗，月经结束后症状会逐渐缓解。

2. 盆腔充血：月经期间，盆腔会处于充血状态，可能会引起周围组织的不适，包括骨头疼痛。注意休息，避免剧烈运动，可缓解症状。

3. 贫血：如果本身有贫血问题，在月经期间，由于失血，可能会加重贫血症状，导致浑身骨头疼。需要多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等。

4. 缺钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，如果身体缺钙，在月经期间可能会出现骨头疼的症状。可以通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，以及适当晒太阳来补充钙质。

5. 劳累：在月经期间，如果过度劳累，身体得不到充分的休息，也可能会出现浑身骨头疼的情况。要注意保证充足的睡眠，避免劳累。

在月经期间，要注意保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果骨头疼的症状比较严重，建议及时就医，以便明确原因，进行针对性的治疗。