跑步防暑药包括哪些

跑步防暑药包括藿香正气水、十滴水、人丹、清凉防暑颗粒、暑症片等，使用时需遵医嘱。

1. 藿香正气水：是一种常见的口服防暑药，由苍术、陈皮、厚朴姜制、白芷、茯苓等多种中药制成。具有解表化湿，理气和中的功效，能有效缓解跑步后因外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，改善头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。

2. 十滴水：主要成分有樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂等。能健胃，驱风，可用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等情况，跑步过程中若出现这些不适症状，可按医嘱服用。

3. 人丹：由薄荷脑、肉桂、甘草、儿茶、木香、冰片等制成。具有清热解暑、避秽止呕的作用，对于跑步时感受暑热秽浊之邪所致的中暑，出现恶心呕吐、胸中满闷、头目眩晕等症状有较好疗效。

4. 清凉防暑颗粒：包含白茅根、淡竹叶、牛筋草、芦根、滑石飞、甘草等成分。有清热祛暑，利尿的功效，可帮助跑步者在炎热天气中预防和缓解中暑症状，维持身体的正常状态。

5. 暑症片：含有猪牙皂、细辛、薄荷脑、冰片、木香、檀香等成分。能祛暑解毒，化痰开窍，调和胃肠，可用于中暑引起的头晕、恶心、腹痛等不适，跑步过程中出现相关症状可在医生指导下服用。

在使用这些防暑药时，要注意严格遵循医嘱，不可随意增减剂量。同时，要注意药物的保质期和储存条件。如果在服用药物后症状没有改善甚至加重，应及时就医。而且，不同药物可能存在不同的禁忌人群，比如孕妇、儿童、患有某些基础疾病的人群等，用药前务必咨询医生。