备孕半年都没怀上怎么回事

备孕半年未怀上可能由多种因素引起，如年龄因素、性生活频率和时间、输卵管问题、精子质量问题、精神压力等。

1. 年龄因素：随着年龄增长，女性卵子质量和男性精子质量可能下降，影响受孕几率。建议在适当的年龄进行备孕，保持良好的生活习惯，提高卵子和精子质量。

2. 性生活频率和时间：性生活过于频繁或过少，以及未在排卵期进行性生活，都可能降低受孕机会。应合理安排性生活时间，在排卵期增加性生活频率。

3. 输卵管问题：输卵管堵塞、粘连等问题会阻碍卵子和精子的结合及受精卵的运输。可通过输卵管造影等检查确定问题，根据情况进行治疗，如手术疏通。

4. 精子质量问题：精子数量少、活力低、畸形率高等会影响受孕。男方应避免不良生活习惯，如吸烟、酗酒等，必要时进行治疗。

5. 精神压力：长期的精神压力会影响内分泌系统，导致排卵异常。应保持良好的心态，适当缓解压力，如通过运动、旅游等方式。

在备孕过程中，夫妻双方应保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免吸烟、饮酒等不良嗜好。同时，要保持心情舒畅，不要过于焦虑。如果备孕一年以上仍未怀孕，建议及时到医院进行全面检查，以便明确原因，采取相应的治疗措施。