乳房总是隐隐约约的疼怎么回事

乳房总是隐隐约约地疼，可能是由多种原因引起的，如生理期前的激素变化、胸罩不合适、乳腺增生、乳腺炎等。

1. 生理期前的激素变化：在生理期前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛。这种疼痛通常在生理期开始后会逐渐减轻或消失。一般无需特殊处理，可通过热敷缓解疼痛。

2. 胸罩不合适：过紧或不合适的胸罩可能会对乳房造成压迫，引起疼痛。选择合适的胸罩，确保其提供足够的支撑且不会造成过度压迫，有助于减轻疼痛。

3. 乳腺增生：内分泌紊乱可能导致乳腺增生，引起乳房疼痛，常伴有乳房肿块。保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力等，有助于缓解症状。若症状严重，需就医治疗。

4. 乳腺炎：多发生在哺乳期妇女，由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起。及时排空乳汁，保持乳头清洁，如症状严重需使用抗生素治疗。

5. 其他：乳房外伤、药物副作用等也可能导致乳房疼痛。根据具体情况进行相应处理，如外伤后注意休息、避免剧烈运动，若药物引起需咨询医生是否调整用药。

如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持乳房清洁，选择合适的胸罩，避免过度劳累和情绪波动。