37岁外阴外翻怎么回事

37 岁外阴外翻可能由多种原因引起，包括分娩损伤、性生活频繁、年龄增长导致的局部组织松弛、过度肥胖、外阴炎等。

1. 分娩损伤：分娩时胎儿通过产道可能会对会阴部造成损伤，导致外阴外翻。如果损伤较轻，可通过盆底肌训练来增强盆底肌肉的力量，改善外阴外翻情况；若损伤严重，可能需要手术治疗。

2. 性生活频繁：过于频繁的性生活可能会对外阴组织产生摩擦和刺激，长期下来可能导致外阴外翻。适当控制性生活频率，注意性生活卫生，有助于缓解这种情况。

3. 年龄增长导致的局部组织松弛：随着年龄的增长，女性体内的胶原蛋白逐渐减少，外阴组织也会变得松弛，容易出现外翻。可以通过一些锻炼来增强局部肌肉的弹性，如提肛运动。

4. 过度肥胖：身体过度肥胖会增加会阴部的压力，可能导致外阴外翻。合理控制体重，通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重，对改善外阴外翻有一定的帮助。

5. 外阴炎：外阴炎可能导致外阴组织肿胀、炎症，长期炎症刺激可能引起外阴外翻。积极治疗外阴炎，保持外阴清洁干燥，可缓解外翻症状。

在日常生活中，要注意保持外阴清洁，避免使用刺激性的清洁剂；选择宽松舒适的内裤，减少对外阴的摩擦；定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。