孕中期手脚发麻怎么回事

孕中期手脚发麻可能是由多种原因引起的，如子宫增大压迫神经和血管、缺钙、长时间保持同一姿势、水肿、贫血等。

1. 子宫增大压迫神经和血管：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的神经和血管，导致手脚发麻。这种情况在孕中期较为常见。建议孕妇避免长时间站立或坐着，可适当活动，改变体位，以减轻压迫。

2. 缺钙：孕期胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇饮食中钙摄入不足，可能会导致缺钙，引起手脚发麻。孕妇应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生的指导下补充钙剂。

3. 长时间保持同一姿势：孕妇如果长时间保持同一姿势，如久坐或久卧，可能会影响血液循环，导致手脚发麻。孕妇应注意定时改变姿势，适当活动肢体，促进血液循环。

4. 水肿：孕中期孕妇可能会出现水肿，压迫神经，导致手脚发麻。孕妇可通过抬高下肢、穿着舒适的鞋袜等方式缓解水肿。

5. 贫血：孕期孕妇对铁的需求增加，如果饮食中铁摄入不足，可能会导致贫血，引起手脚发麻。孕妇应多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类等。

孕中期手脚发麻的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，孕妇要注意饮食均衡，适量运动，保持良好的心态，以保证自身和胎儿的健康。