月经少而黑怎么回事，怎么办

月经少而黑可能是受凉、情绪波动、过度劳累、营养不良、子宫内膜受损等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、调节情绪、合理休息、加强营养、药物治疗等。

1. 受凉：月经期间受寒，可能导致经血凝滞，出现量少色黑的情况。应注意保暖，避免食用生冷食物，可适当喝些红糖水。

2. 情绪波动：精神压力过大或情绪不稳定，可能影响内分泌，导致月经异常。要保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。

3. 过度劳累：长时间的劳累可能影响身体机能，使月经出现问题。需注意合理休息，保证充足的睡眠。

4. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养元素，可能影响月经。要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

5. 子宫内膜受损：如刮宫、流产等操作可能损伤子宫内膜，导致月经少而黑。可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗，遵医嘱用药。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。饮食上要注意营养均衡，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。如果月经异常情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。