生理期推迟怎么回事，怎么办

生理期推迟可能是怀孕、精神因素、过度节食、药物影响、慢性疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有相应的调整和治疗措施等。

1. 怀孕：有性生活的女性，生理期推迟首先要考虑怀孕的可能。可通过验孕棒或到医院进行血HCG检测来确认。如果确认怀孕，应根据自身情况和医生建议，决定是否继续妊娠。

2. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能会影响内分泌，导致生理期推迟。应调整心态，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。

3. 过度节食：过度节食会导致身体营养不足，影响激素分泌，从而引起生理期推迟。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。

4. 药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响生理期。如果是药物引起的，应在医生的指导下调整用药或更换药物。如黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。

5. 慢性疾病：一些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致生理期推迟。需要积极治疗原发疾病，如服用琥珀酸亚铁片治疗贫血，左甲状腺素钠片治疗甲状腺功能减退。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，尤其是腹部保暖。同时，要保持心情愉悦，避免精神紧张和压力过大。如果生理期推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时到医院就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。