来月经出虚汗怎么回事，怎么办

来月经出虚汗可能是气血不足、身体虚弱、激素变化、情绪因素、环境因素等所致，需要针对病因治疗，可采取的方法有饮食调理、适当运动、调节情绪、改善环境等。

1. 气血不足：月经期间，女性身体失血，若本身气血不足，容易出现出虚汗的情况。可通过食用一些补气血的食物来改善，如红枣、桂圆、猪肝等。药物可选择八珍益母颗粒、乌鸡白凤丸、归脾丸等，遵医嘱用药。

2. 身体虚弱：平时缺乏锻炼，身体体质较差，在月经期间可能会出虚汗。建议适当增加运动，如散步、瑜伽等，增强体质。也可食用一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

3. 激素变化：月经期间，女性体内激素水平发生变化，可能导致出虚汗。这种情况一般无需特殊处理，月经结束后可自行缓解。

4. 情绪因素：月经期间，女性可能会出现紧张、焦虑等情绪，这些情绪可能会引起出虚汗。要注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。

5. 环境因素：如果月经期间所处环境温度过高或过低，也可能导致出虚汗。应注意保持室内温度适宜，避免过热或过冷。

在月经期间，女性要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁。如果出虚汗的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。