来月经前胸一碰就疼怎么回事，怎么办

来月经前胸一碰就疼可能是体内激素变化、乳腺增生、胸罩不合适、情绪因素、饮食习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗等。

1. 体内激素变化：月经前体内雌激素水平升高，可能导致乳腺组织增生和水肿，引起胸部疼痛。这种情况一般在月经来潮后会逐渐缓解。通常无需特殊治疗，注意休息，保持良好的心态即可。

2. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，可表现为乳房胀痛、肿块等。症状较轻者可通过调整生活方式缓解，如保持心情舒畅、避免过度劳累、减少咖啡因摄入等。症状较重者可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物治疗。

3. 胸罩不合适：胸罩过紧或不合适可能会压迫胸部，导致血液循环不畅，引起胸部疼痛。应选择合适的胸罩，以提供良好的支撑和舒适度。

4. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等情绪因素可能影响内分泌功能，导致胸部疼痛。可通过适当运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解情绪，保持心情愉悦。

5. 饮食习惯：高油、高脂、辛辣等刺激性食物可能会影响内分泌系统，导致胸部疼痛。应保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果，避免食用刺激性食物。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神紧张。如果胸部疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。