孕妇久坐肚子硬邦邦怎么回事，怎么办

孕妇久坐肚子硬邦邦可能是子宫收缩、胎儿活动、胃肠胀气、血液循环不畅、心理因素等原因引起，需要针对具体情况进行处理。可采取的方法有适当活动、调整饮食、保持良好心态等。

1. 子宫收缩：孕妇久坐时，子宫可能会出现不规律的收缩，导致肚子硬邦邦。这是孕期的一种正常生理现象，但如果频繁出现或伴有疼痛，应及时就医。一般无需特殊治疗，注意休息，避免劳累和长时间保持同一姿势即可。

2. 胎儿活动：胎儿在子宫内活动时，可能会顶到子宫壁，使孕妇感觉肚子硬邦邦。这是胎儿健康的表现，通常不需要处理。孕妇可以通过抚摸腹部、与胎儿交流等方式缓解不适。

3. 胃肠胀气：孕期激素水平变化和子宫增大可能会影响胃肠蠕动，导致胃肠胀气，使肚子看起来硬邦邦。建议孕妇少食多餐，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等。如症状严重，可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、健胃消食片等药物。

4. 血液循环不畅：长时间久坐会导致下肢血液循环不畅，进而影响子宫的血液供应，可能引起肚子硬邦邦。孕妇应定时起身活动，促进血液循环。也可以通过按摩腿部来缓解症状。

5. 心理因素：孕妇在孕期可能会出现紧张、焦虑等情绪，这些情绪可能会导致身体的应激反应，使肚子感觉硬邦邦。孕妇应保持良好的心态，多与家人和朋友交流，必要时可寻求心理医生的帮助。

孕妇在孕期应注意避免长时间久坐，适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等。同时，要注意饮食均衡，保持良好的心态，定期进行产前检查，如有异常情况应及时就医。