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2025-07-23 08:17:27 我要投诉
孕妇补钙通常要补到哺乳期结束。一般来说，从怀孕中期孕 14 周左右开始，孕妇需要增加钙的摄入量，一直持续到产后的哺乳期。整个孕期和哺乳期，孕妇对钙的需求量会有所增加，以满足胎儿生长发育和自身的需要。
在怀孕期间，胎儿的骨骼发育需要大量的钙。如果孕妇钙摄入不足，不仅会影响胎儿的骨骼发育，还可能导致孕妇自身出现骨质疏松等问题。孕妇需要适当增加钙的摄入量。
孕妇补钙的具体时间和剂量应根据个人情况而定。一般建议孕妇在怀孕中期开始，每天摄入 1000 - 1200 毫克的钙。在怀孕晚期和哺乳期，钙的需求量会进一步增加，建议每天摄入 1200 - 1500 毫克的钙。孕妇可以通过饮食来摄取部分钙，如奶制品、豆制品、海鲜等。如果饮食中钙的摄入量不足，可以在医生的指导下，适当补充钙剂。
孕妇补钙是一个重要的问题，需要根据个人情况进行合理的补充。在补钙的过程中，孕妇应该注意饮食的均衡，多摄入富含钙的食物。同时，孕妇还应该定期进行产前检查，以便及时发现和处理可能出现的问题。如果对补钙有任何疑问，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。
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