自己在家照蓝光一天要照多久

一般来说，自己在家照蓝光一天通常需要照 8 - 12 小时。

蓝光照射是治疗新生儿黄疸的一种常用方法。胆红素能吸收光线，以波长 450 - 460nm 的光线作用最强，而蓝光的波长主峰在 425 - 475nm 之间，符合胆红素的吸收波长。当胆红素经过蓝光照射后，结构会发生变化，从脂溶性变成水溶性，这样就可以通过尿液或胆汁排出体外，从而降低血清胆红素浓度，减轻黄疸症状。

在家照蓝光时，需要根据孩子的黄疸程度来调整照射时间。如果黄疸程度较轻，可适当减少照射时间；若黄疸程度较重，则需要增加照射时间。同时，在照蓝光过程中，要注意保护孩子的眼睛和会阴部，避免受到蓝光的伤害。可以给孩子戴上眼罩，用尿布遮住会阴部。要注意观察孩子的体温，避免过热或过冷，保持适宜的环境温度。还要注意给孩子补充足够的水分，以防止脱水。

在自行给孩子进行蓝光照射时，家长应密切观察孩子的情况。如果发现孩子出现异常，如发热、皮疹、腹泻等，应及时停止照射，并咨询医生的意见。照蓝光只是治疗黄疸的一种方法，家长还应按照医生的建议，定期带孩子到医院进行胆红素检测，以了解黄疸的消退情况。