假性近视多久可以恢复

假性近视恢复时间一般在数周 到 3 个月左右。具体而言，情况较轻的患者可能数周就能恢复，而情况稍复杂的患者可能需要 3 个月左右。

假性近视是由于长时间近距离用眼，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体变凸，从而引起的近视现象。此时眼球的眼轴并没有真正变长，只是眼睛的调节功能出现了异常。只要及时调整用眼习惯，让睫状肌得到放松，晶状体恢复到原来的状态，视力就有可能恢复正常。

如果患者能在发现假性近视后，立即改变不良用眼习惯，比如减少近距离用眼时间，增加户外活动时间，注意用眼环境的光线适宜等，眼睛的调节功能会较快得到改善。每天保证充足的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，能有效放松睫状肌。同时，合理安排用眼时间，每用眼 30 到 40 分钟，就休息 10 到 15 分钟，向远处眺望或者闭目养神，也有助于缓解眼睛疲劳。在这样良好的用眼状态下，数周时间视力就可能恢复正常。但要是患者没有及时重视，继续保持不良用眼习惯，睫状肌持续紧张，恢复时间就会延长，可能需要 3 个月左右。

想要让假性近视尽快恢复，日常生活中要养成良好的用眼习惯。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持 33 厘米左右。控制电子产品的使用时间，避免长时间盯着电子屏幕。定期进行视力检查，及时发现问题并调整。如果视力长时间没有恢复或者出现其他异常，一定要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。