严重淤青多久能消退

严重淤青通常10 - 15天能消退。但这并非绝对，具体消退时间会因多种因素而有所不同。

淤青的形成是由于皮下血管破裂，血液渗出并积聚在组织中。人体自身有一套机制来处理这些渗出的血液。身体中的吞噬细胞会逐渐将淤血分解、吸收，随着时间推移，淤青的颜色会从最初的紫红色逐渐变浅，直至消失。

受伤部位、个人体质等因素都会影响淤青消退时间。如果淤青出现在血液循环较好的部位，比如脸部，血液吸收速度相对较快，消退时间可能会接近10天；而若出现在四肢末端等血液循环相对较差的地方，消退时间可能就会靠近15天。另外，年轻人身体机能较好，新陈代谢快，淤青消退速度往往比老年人要快。还有，有些人凝血功能较好，受伤后血管能较快止血，淤青范围相对较小，消退也会更快；而凝血功能差的人，淤青范围可能更大，消退时间也会延长。

在淤青消退期间，要注意保护受伤部位，避免二次受伤。可以在受伤初期进行冷敷，收缩血管，减少出血；受伤48小时后进行热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。同时，保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含维生素C等有助于恢复的食物，保证充足睡眠，都有利于淤青更快消退。若淤青长时间不消退或伴有其他不适症状，应及时就医。