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2025-07-28 09:47:01 我要投诉
一般女性在45-55岁性功能会出现下降。
随着年龄增长，女性身体会发生一系列变化。卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌量大幅减少。雌激素对于维持女性生殖系统的正常功能、阴道的润滑度以及性欲等方面都起着关键作用。当雌激素水平降低，会直接影响到性功能相关的生理机能。
在这个年龄段，除了激素水平变化，身体的整体机能也在下降。新陈代谢变慢，体力和精力大不如前。阴道黏膜变薄、弹性降低，阴道干涩问题频发，在性生活时容易产生疼痛不适，这会让女性对性生活产生抵触心理。而且，心理方面也会受到影响，可能面临生活、工作等多方面压力，加上对自身身体变化的担忧，这些负面情绪也会抑制性欲，导致性功能下降。
女性在日常生活中要多关注自身健康。保持规律作息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。适度进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有助于增强身体机能，提升活力。饮食上，多摄入富含雌激素的食物，像豆制品等。若性功能下降带来困扰，不要自行用药或采取不恰当措施，应及时就医，在医生的专业指导下进行调理和治疗 。
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