其他类似问题
回复区
2025-08-01 00:58:36 我要投诉
发烧泡澡一般泡10 - 20分钟。如果发烧温度不是特别高，身体状态尚可，泡澡时间可以接近20分钟；若发烧温度较高，身体较为虚弱，泡澡时间则以10分钟左右为宜。
发烧时通过泡澡能起到一定降温作用。水具有良好的导热性，当身体浸泡在水中，体表的热量会传递到水中，从而带走身体的一部分热量，帮助降低体温。而且泡澡还能让身体放松，缓解因发烧带来的肌肉酸痛等不适症状。
在泡澡过程中，要注意水温的控制。水温不宜过高，一般保持在37 - 38℃较为合适，略低于人体正常体温，这样能避免因水温过高导致血管过度扩张，引起头晕等不适。同时，室内温度也要适宜，防止泡澡后着凉，加重病情。另外，泡澡过程中如果感觉身体不适，如头晕、心慌等，应立即停止泡澡，起身休息。
日常生活中，发烧时除了合理泡澡辅助降温外，还需要多方面注意。要保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。饮食上，选择清淡、易消化且富含营养的食物，多补充水分，促进新陈代谢。如果发烧症状持续不缓解或者出现其他严重症状，一定要及时就医，遵循医生的建议进行治疗，切不可自行随意用药或采取不恰当的措施。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
