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感染寨卡病毒病能做俯卧撑吗

保密 | 0个月 2025-08-02 00:53:18 1人回复来自

健康咨询描述：感染寨卡病毒病能做俯卧撑吗

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陆海英北京大学第一医院主任医师擅长: 乙型病毒性肝炎,丙型病毒性肝炎,自身免疫性肝炎,原帮助网友：72

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2025-08-04 09:06:11 我要投诉

一般感染寨卡病毒病不建议做俯卧撑。

寨卡病毒病是由寨卡病毒引起的一种自限性急性传染病。感染后，身体处于较为虚弱的状态，免疫系统正与病毒进行抗争。此时进行俯卧撑这类相对剧烈的运动，会增加身体的负担，使身体消耗更多的能量和营养物质，不利于身体集中精力对抗病毒，还可能导致身体疲劳感加剧，影响恢复进程。

而且，寨卡病毒病可能引发发热、头痛、关节痛等多种不适症状。在这种情况下进行俯卧撑，可能会加重肌肉和关节的疼痛，甚至可能因身体协调性和平衡感受影响，在运动过程中发生意外受伤。

在感染寨卡病毒病期间，应保证充足的休息，让身体得到充分的恢复。可以选择一些较为温和的活动，如在身体状况允许时进行缓慢的散步等。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，以增强身体的抵抗力。日常需密切关注身体症状的变化，若有任何异常或不适加重，应及时就医并严格遵循医生的建议。