脊柱侧弯会变矮几厘米

脊柱侧弯导致身高变矮的程度因人而异，一般来说，轻度脊柱侧弯可能使身高降低 1 - 3 厘米，中度脊柱侧弯身高降低幅度在 3 - 6 厘米，重度脊柱侧弯身高降低可达 6 厘米以上。

脊柱侧弯会使脊柱原本正常的生理曲度发生改变，脊柱不再处于一条直线上，而是出现弯曲、旋转等情况。这就导致脊柱的椎体之间的排列出现异常，原本紧密相连且有序排列以支撑身体高度的椎体结构被打乱。椎体之间的间隙和角度改变，使得整个脊柱的长度在垂直方向上被压缩，进而导致身高下降。

不同程度的脊柱侧弯对身高的影响不同。轻度脊柱侧弯时，脊柱的变形相对较小，椎体之间的改变有限，所以对身高的影响也较小。随着侧弯程度加重，脊柱的扭曲程度增大，椎体受到的挤压和变形更严重，脊柱整体的垂直高度损失就会更多，身高降低也就更明显。而且，脊柱侧弯如果发生在青少年骨骼生长发育阶段，还会影响骨骼的正常生长，进一步加重身高降低的情况。

日常生活中要保持良好的姿势，避免长时间弯腰、驼背，减少脊柱承受的异常压力。同时，适当进行体育锻炼，增强背部肌肉力量，有助于维持脊柱的稳定性。如果发现有脊柱侧弯情况，一定要及时就医，按照医生的建议进行检查、治疗和康复训练，尽可能控制侧弯的发展，减少对身高及身体其他方面的不良影响 。