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2025-08-05 08:48:56 我要投诉
脚踝扭伤消肿的时间一般在 1 周 - 3 周。具体消肿时间因扭伤程度不同而有所差异。
脚踝扭伤后，局部会出现肿胀，因为扭伤导致皮下血管破裂出血，血液积聚在组织间隙，同时身体的炎症反应也会使局部出现渗出，进而引起肿胀。身体自身有一套修复机制，会逐渐吸收这些血液和渗出物，从而达到消肿的目的。
轻微的脚踝扭伤，损伤范围小，出血量少，炎症反应相对较轻，身体的吸收和修复能力能够较快发挥作用，所以消肿时间较短，可能 1 周左右就能明显消肿。而较严重的扭伤，比如韧带撕裂等情况，损伤范围大，出血较多，炎症反应强烈，身体吸收和修复需要更多时间，通常需要 3 周左右才会消肿。个人的身体状况、是否采取了正确的处理措施等也会影响消肿时间。身体素质好、新陈代谢快的人，消肿可能会快一些；及时进行冷敷、热敷、制动等正确处理的，也有助于加快消肿。
在脚踝扭伤后，要注意休息，避免过度活动加重损伤。尽量将患肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀。同时，按照医生的建议进行相应的治疗和康复训练。如果肿胀长时间不消退或出现疼痛加剧等异常情况，应及时就医。
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