一般骨折后 2 - 4 周左右可以不用持续抬脚。但这并非绝对,具体时间会因骨折部位、严重程度以及个人恢复情况而有所不同。
骨折后抬脚主要是为了促进血液回流,减轻肿胀。骨折发生后,局部血管破裂出血,组织液渗出,会导致受伤部位肿胀。抬高肢体能利用重力作用,使血液和组织液更容易回流到心脏,从而减轻局部的肿胀程度,缓解疼痛,也有利于骨折部位的愈合环境改善。
对于一些轻微骨折,比如手指、脚趾等部位的骨折,局部损伤相对较小,肿胀程度不严重,在妥善固定和积极治疗下,身体自身修复能力较强,2 周左右肿胀可能明显消退,此时就可以不用持续抬脚。而对于下肢等部位的骨折,由于受伤后局部血液循环破坏较大,肿胀往往较为严重,恢复相对较慢,通常需要 4 周左右,肿胀才会得到较好的控制,那时可以不再持续抬脚。
骨折恢复期间,要多注意休息,避免过度活动骨折部位,防止影响愈合。饮食上多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物,像牛奶、鸡蛋等,为骨折愈合提供充足营养。同时,务必严格按照医生的嘱咐定期复查,以便及时了解骨折愈合情况,根据实际恢复状况调整康复方案。
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