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2025-08-06 08:34:01 我要投诉
一般来说，规律宫缩开始时，间隔时间通常在 5 到 6 分钟一次，随着产程进展，间隔时间会逐渐缩短。
在分娩过程中，子宫会出现有规律的收缩。起初，子宫收缩的频率相对较低，因为子宫需要逐步适应分娩的过程，为后续胎儿的娩出做准备。随着时间推移，子宫收缩会越来越频繁，力度也会逐渐增强，这是身体为了推动胎儿通过产道而进行的自然生理调节。
当规律宫缩间隔时间缩短到 2 到 3 分钟一次时，说明产程已经进入较为关键的阶段。此时子宫收缩更为强烈，每次收缩持续时间也会延长，一般能达到 40 到 60 秒。这种较为频繁且有力的宫缩，能够有效地推动胎儿下降，促使宫颈口逐渐扩张直至完全打开。
孕妇在感觉到规律宫缩后，要保持冷静，记录宫缩的间隔时间和持续时间。如果宫缩间隔时间明显缩短，或者出现腹痛加剧、阴道流血等异常情况，应及时前往医院待产。在等待过程中，孕妇可以适当活动，如在家人陪伴下慢走，但要避免剧烈运动。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，积极配合医生的检查和指导，以确保分娩过程顺利。
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