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2025-09-17 09:21:57 我要投诉
一般来说，冬季血压比夏季会高出10-20mmHg左右。不过这并非绝对数值，不同个体之间存在差异，部分人血压升高幅度可能更大，也有人相对较小。
冬季气温较低，人体为了保持体温，体表血管会收缩。血管收缩后，管腔变窄，血液流动的阻力就会增大，心脏需要更大的力量来推动血液在血管中流动，从而导致血压升高。而夏季气温较高，体表血管扩张，管腔相对变宽，血液流动阻力减小，血压也就相应降低。
除了血管收缩舒张的因素外，冬季的活动量相对减少，饮食中盐分摄入可能相对较多，加上寒冷天气可能会使人体的交感神经兴奋，这些因素综合起来，都可能促使血压进一步升高。而且，冬季人体的激素水平也会发生一定变化，这也对血压产生影响。
在日常生活中，冬季要更加关注血压变化。注意保暖，尤其是头部、手部、脚部等部位，减少寒冷刺激。适当进行运动，比如散步、太极拳等，但要避免在寒冷大风天气外出运动。饮食上，控制盐分摄入，多吃新鲜蔬菜、水果。如果本身患有高血压，一定要按照医生的嘱咐按时服药，定期测量血压，一旦发现血压波动较大，及时就医调整治疗方案。
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