脚踝骨折后多久能完全恢复和以前一样

脚踝骨折后一般完全恢复到和以前一样需要 3 到 6 个月。不过这只是大致范围，具体恢复时间会因多种因素而有所不同。

脚踝骨折恢复时间存在差异是因为不同人的身体状况、骨折严重程度等各不相同。年轻人身体机能较好，新陈代谢快，骨折愈合能力强，恢复时间相对较短；而老年人身体机能下降，可能还伴有一些基础疾病，会影响骨折愈合速度，恢复时间就会延长。骨折程度较轻，如只是轻微骨裂，骨折断端相对稳定，周围组织损伤小，恢复起来就比较快；若是严重的粉碎性骨折，骨折断端移位明显，周围血管、神经等组织损伤严重，恢复时间必然更长。

在恢复过程中，治疗方法也会对恢复时间产生影响。如果采用保守治疗，如手法复位、石膏固定等，骨折愈合相对较慢；而手术切开复位内固定能使骨折断端更好地对位，有利于骨折愈合，恢复时间可能会缩短一些。康复训练是否科学合理也很关键。积极、正确的康复训练可以促进血液循环，防止肌肉萎缩、关节粘连等并发症，加快恢复进程；若康复训练不当，可能会影响骨折愈合，甚至导致再次损伤。

脚踝骨折恢复期间要多休息，避免过早负重行走，防止影响骨折愈合。饮食上多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，为骨折愈合提供充足营养。同时，要严格按照医生的嘱咐定期复查，以便及时了解骨折愈合情况，调整治疗和康复方案，确保能尽快恢复到最佳状态。