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2025-08-18 09:06:11 我要投诉
髌骨骨折康复训练所需时间一般在 3 到 6 个月。
髌骨骨折后，骨骼的愈合以及周围软组织功能的恢复都需要一定时间。骨折部位要经历血肿机化、骨痂形成、骨痂改造塑形等阶段，同时，膝关节周围的肌肉、韧带等软组织因损伤和长时间制动会出现粘连、萎缩等情况，都需要通过康复训练来逐步改善。
在康复初期，主要是进行一些简单的肌肉收缩和关节微动训练，帮助促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着骨折愈合情况逐渐稳定，训练强度和难度会逐步增加，开始进行膝关节的屈伸活动、负重训练等。不同个体的身体状况、骨折严重程度以及康复训练的执行情况等因素，都会对康复训练的时长产生影响。比如，年轻人身体素质较好，骨折程度较轻且能严格按照康复计划训练，康复时间可能相对较短；而老年人身体机能较差，骨折较为严重，康复训练配合度不高，康复时间则可能延长。
康复训练过程中要积极配合医生，定期复查，根据骨折愈合情况调整训练方案。日常生活中要注意保护膝关节，避免二次受伤。运动时要循序渐进，不可急于求成，防止因训练过度导致损伤。保持良好的心态和健康的生活习惯，合理饮食，保证营养均衡，都有助于髌骨骨折的康复训练顺利进行，早日恢复正常生活。
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