跟腱断裂后多久可以正常走路

跟腱断裂后一般需要3-6个月可以正常走路。

跟腱是人体最粗大的肌腱之一，对行走、跑跳等动作起着关键作用。断裂后，其愈合需要经历炎症反应、纤维组织增生、重塑等阶段。在愈合过程中，新生的组织需要时间来逐渐恢复强度和韧性，以承受身体的重量和运动产生的力量。而且，跟腱断裂后的修复不仅是组织的连接，还涉及到功能的恢复，这都需要一定时间。

在跟腱断裂后的初期，通常需要进行手术或保守治疗固定，让跟腱初步愈合。之后，要在医生指导下逐步开展康复训练，从简单的关节活动，到逐渐增加负重和力量训练。康复训练的进度和效果会影响正常走路的时间。如果康复训练进行得科学、有效，身体状况良好，跟腱恢复较快，可能3个月左右就能正常走路；若恢复过程中出现并发症，如感染、愈合不良等，或者康复训练不规范，恢复时间就会延长，可能需要6个月甚至更久。

跟腱断裂恢复期间，要严格按照医生的建议进行康复训练，不能急于求成。同时，要注意休息，避免过度劳累，饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进跟腱的修复。定期到医院复查，根据恢复情况调整康复方案，确保最终能顺利恢复正常走路功能。