骨折后肌肉萎缩多久能恢复正常

骨折后肌肉萎缩恢复正常的时间一般在 3 个月到 1 年。

骨折后出现肌肉萎缩主要是因为肢体长时间固定，缺乏活动，肌肉得不到足够的刺激，新陈代谢减缓，肌纤维逐渐变细。同时，骨折带来的疼痛也会使患者减少相应肢体的活动，进一步加重肌肉萎缩。而且，骨折部位的血液循环在恢复过程中也会影响肌肉的营养供应，导致肌肉萎缩情况出现。

不同情况的骨折后肌肉萎缩恢复时间存在差异。如果是年轻人，身体素质较好，骨折程度较轻，且在骨折恢复期间能积极配合康复训练，肌肉萎缩恢复正常的时间可能相对较短，大概 3 到 6 个月。因为年轻人身体机能较好，新陈代谢快，肌肉的修复和再生能力也较强。而对于老年人，本身身体机能下降，肌肉力量和恢复能力较弱，若骨折较为严重，恢复时间通常会延长至 6 个月到 1 年，甚至更久。另外，康复训练的强度和频率也对恢复时间有重要影响，科学合理且坚持进行康复训练，能有效促进肌肉恢复。

在恢复过程中，要听从医生的安排，定期复查。日常要保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，为肌肉恢复提供充足营养。同时，按照康复计划循序渐进地进行训练，避免过度劳累和再次受伤。保持积极的心态，对肌肉萎缩的恢复也有很大帮助。