其他类似问题
回复区
2025-08-28 03:51:36 我要投诉
一般来说，长期适量吃维生素E没有明显副作用，但长期过量服用可能会产生副作用。
维生素E是一种脂溶性维生素，在人体内发挥着重要作用，比如具有抗氧化功效，能保护细胞免受自由基的损伤，还对生殖功能、免疫功能等有积极影响。正常剂量下，人体可以较好地耐受维生素E，并且能从中获益。
当长期大量服用维生素E时，情况就不同了。过量的维生素E可能会影响其他维生素的吸收与利用，打破体内维生素的平衡。比如它可能会抑制维生素K的活性，从而影响凝血功能，增加出血风险。而且长期过量摄入还可能导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状，也可能影响内分泌系统，对激素水平产生不良影响。
在日常生活中，如果想要补充维生素E，最好先了解自身的身体状况和需求。可以通过均衡的饮食来获取足够的维生素E，像坚果、植物油、绿叶蔬菜等食物中都富含维生素E。如果因特殊原因需要额外补充维生素E制剂，务必在医生的指导下进行，严格控制剂量和服用时间，以确保安全有效地发挥其作用。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
