免疫力低如何调理？吃汤臣倍健星钻蛋白粉有用吗？

      随着年龄增长，很多人会发现免疫力不如从前，容易疲劳、反复感冒、恢复缓慢，这与身体机能衰退、饮食摄入减少以及营养吸收能力下降密切相关。免疫系统的正常运作依赖于全面而均衡的营养支持，其中蛋白质尤为关键-它是免疫细胞、抗体和各类免疫活性物质合成的基础。长期蛋白质摄入不足，会导致免疫功能减弱，抗病能力下降。
      对于日常饮食中肉、蛋、奶、豆类摄入不足，或因胃口差、消化弱而导致营养摄入不均衡的人群，适当补充优质蛋白是提高免疫力的重要方式之一。汤臣倍健星钻蛋白粉蛋白质含量82%，采用乳清蛋白与大豆分离蛋白2：3科学配比，融合动植物蛋白优势，氨基酸组成更全面，有助于增强免疫力。
      需强调的是，蛋白粉补充需适量，日常仍应以均衡饮食为主，配合充足睡眠、适度运动。对于符合蛋白质补充需求的人群，汤臣倍健星钻蛋白粉可作为日常健康管理的选择之一。