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2025-09-09 09:08:24 我要投诉
一般情况下，新生儿在出生后1-2个月左右可以开始练习抬头。
新生儿的颈部肌肉和颈椎在出生时还比较脆弱，需要一定时间来发育和增强力量。过早练习抬头，可能会因宝宝颈部力量不足，无法支撑头部重量，对颈椎造成损伤。而经过一段时间的生长发育，到1-2个月时，宝宝的颈部肌肉逐渐变得有力，具备了初步练习抬头的基础条件。
当宝宝处于1-2个月这个阶段时，可以在宝宝清醒、情绪良好的状态下，让宝宝趴在床上，用色彩鲜艳的玩具或者发出柔和声音的物品，在宝宝前方适当距离吸引其注意力，鼓励宝宝尝试抬起头部。每次练习时间不宜过长，可从几分钟开始，随着宝宝能力的提升逐渐增加时间。练习过程中要密切关注宝宝的状态，一旦宝宝表现出疲劳或者不耐烦，就应停止练习。
日常要注意练习环境的安全舒适，避免周围有尖锐物品或者过硬的材质，防止宝宝受伤。同时，每个宝宝的发育情况存在差异，如果对宝宝抬头练习的时间和方式有疑问，建议咨询专业医生，在医生的指导下进行科学合理的训练，以保障宝宝健康成长。
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