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2025-09-22 09:08:39 我要投诉
一般宝宝吃鱼肝油可以吃到2岁。
宝宝在生长发育过程中，对维生素A和维生素D的需求较高。维生素A有助于视力发育以及维持皮肤黏膜的完整性，维生素D能促进钙的吸收，对骨骼发育至关重要。婴幼儿时期，宝宝户外活动相对较少，皮肤接触阳光合成维生素D的量有限，食物中维生素A和D的含量也难以满足其快速生长的需求，所以需要额外补充鱼肝油来满足身体所需。
在宝宝出生后的一段时间内，尤其是1岁以内，身体处于快速生长阶段，骨骼的发育需要大量的钙，而维生素D能帮助钙更好地被吸收利用。鱼肝油中的维生素D可以有效预防佝偻病等疾病。到了1 - 2岁，宝宝的户外活动逐渐增多，皮肤经阳光照射能够合成一定量的维生素D，同时饮食也更加多样化，从食物中获取的维生素A和D也有所增加。但即便如此，2岁前宝宝的身体仍在持续发育，适量补充鱼肝油对其健康成长仍有积极意义。
日常生活中，家长要多关注宝宝的身体状况。如果宝宝有特殊的健康问题或饮食结构较为特殊，是否继续补充鱼肝油以及补充的剂量，都应该咨询医生的建议，确保宝宝能获得充足且合适的营养，健康茁壮成长。
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