鱼肝油补到什么时候

一般来说，鱼肝油可以补到2岁。但这并非绝对，不同情况会有所不同。如果孩子户外活动充足、饮食均衡，可能补到1.5岁左右也可以；若孩子存在特殊情况，比如早产、生长发育较快等，可能需要补到2.5岁甚至更久。

鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D。维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于提高血钙和血磷的水平，进而促进骨骼的矿化，让骨骼更健康地生长发育。维生素A对孩子的视力发育、免疫系统功能维持等都有重要作用。孩子在生长发育快速阶段，对这些营养物质的需求较高，通过补充鱼肝油能满足身体所需。

在孩子出生后的前几个月，由于户外活动较少，自身合成维生素D的能力有限，食物来源中维生素D也相对匮乏，所以需要额外补充鱼肝油。随着孩子逐渐长大，开始添加辅食，并且户外活动时间增多，皮肤在阳光照射下可以合成一定量的维生素D，对鱼肝油的依赖会逐渐减少。但在2岁之前，孩子的骨骼仍在快速生长，适量补充鱼肝油对骨骼发育依然有帮助。

日常生活中，要多关注孩子的生长发育情况。可以多带孩子进行户外活动，让皮肤接受阳光照射，促进维生素D的合成。同时，合理安排孩子的饮食，保证营养均衡。如果对孩子鱼肝油的补充情况存在疑问，建议咨询医生，医生会根据孩子的具体情况给出专业的建议，确保孩子健康成长。