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2025-09-22 09:07:56 我要投诉
脚踝手术后恢复到和正常一样的时间因人而异，一般在 3 个月到 1 年。
脚踝手术涉及多种情况，不同手术方式和损伤程度对恢复时间影响较大。简单的脚踝骨折手术，若骨折部位血运良好、愈合顺利，恢复相对较快；而复杂的韧带重建手术，由于韧带愈合相对缓慢，且对关节功能要求高，恢复时间就会更长。
对于简单的脚踝骨折手术，若患者年轻、身体素质好，术后积极配合康复训练，大约 3 个月就能基本恢复正常活动。因为年轻人身体机能好，骨骼愈合速度快，康复训练能促进血液循环，加快组织修复。但如果是复杂的韧带重建手术，即便患者身体状况不错，也需要 6 个月到 1 年的时间才能恢复正常。因为韧带重建后需要经历纤维组织增生、重塑等过程，这个过程较为漫长，而且在恢复期间还需要逐步进行康复锻炼，以恢复关节的活动度和肌肉力量。
在恢复过程中，要严格按照医生的嘱咐进行康复训练，不能过早负重或剧烈运动，以免影响恢复。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质和钙的食物，促进身体恢复。定期到医院复查，根据恢复情况调整康复计划，这样才能更好地促进脚踝功能恢复，早日回归正常生活。
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