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2025-10-11 10:36:42 我要投诉
脊髓型颈椎病患者一般可以游泳。
游泳对脊髓型颈椎病患者有诸多益处。在游泳过程中，身体处于水平状态，颈椎所承受的压力相较于站立或坐着时大幅减轻，能有效缓解颈椎的负担。同时，游泳时颈部肌肉会随着肢体的划动而有规律地收缩和舒张，有助于增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性，对维持颈椎的正常生理曲度有积极作用。而且，水的浮力还能起到一定的缓冲和保护效果，减少颈椎受到的冲击力。
不过，脊髓型颈椎病患者游泳时也有一些需要留意的地方。要选择合适的游泳姿势，蛙泳相对较为适宜，因为蛙泳过程中颈部的伸展和收缩动作较为规律，能较好地锻炼颈部肌肉。自由泳、仰泳等姿势也可适当尝试，但要注意避免过度扭转或伸展颈部。游泳的时间和强度要合理控制，避免过度疲劳。
脊髓型颈椎病患者游泳时要根据自身身体状况合理安排。日常还需注意保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作，睡眠时选择合适高度和硬度的枕头，以维护颈椎健康。若病情有变化，应及时就医并遵循医生的建议 。
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挂号科室：脊柱外科
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