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2025-10-13 10:37:46 我要投诉
胫骨通常位于小腿内侧，是小腿主要的承重骨之一。
胫骨在人体下肢起着关键的支撑作用。从形态上看，其较为粗大且呈三棱柱状。上端与股骨下端以及髌骨共同构成膝关节，下端参与踝关节的组成。在行走、站立以及各种运动过程中，身体的重量会通过股骨传递到胫骨，再由胫骨将力量分散到足部，从而维持身体的平衡与正常活动。
由于胫骨的特殊位置和功能，它容易受到多种损伤。比如在剧烈运动时，可能因受到外力撞击而发生骨折；长期的过度使用或不正确的运动姿势，也可能导致胫骨出现疲劳性损伤。而且，胫骨周围的软组织相对较少，一旦受伤，恢复过程可能会比较缓慢。
在日常生活中，为了保护胫骨，要注意选择合适的鞋子，提供良好的缓冲和支撑，减轻行走或运动时对胫骨的压力。进行运动前充分热身，运动过程中保持正确的姿势和动作，避免过度劳累和剧烈碰撞。若出现小腿内侧疼痛等不适症状，应及时就医检查，遵循医生的建议进行治疗和康复，切不可自行盲目处理，以免延误病情。
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