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2025-10-14 01:33:37 我要投诉
一般情况下，扁平足不会自己好。
扁平足是指足弓低平或消失，站立、行走时足弓塌陷，引起足部疼痛的畸形疾病。这一状况多由先天性因素或后天因素导致。先天性扁平足通常是由于骨骼结构发育异常，比如跗骨联合、跟骨外翻等，这种骨骼形态上的问题很难自行恢复到正常状态。后天性扁平足常因长期的不良姿势、过度负重、外伤等因素，使得足部的肌肉、韧带等软组织受损，无法维持正常的足弓形态。一旦这些结构和功能出现问题，自身修复的难度较大。
虽然扁平足通常不会自愈，但可以通过一些方法来改善症状。比如选择合适的鞋子，具有良好足弓支撑的鞋子能减轻足部压力。进行康复训练，像足趾抓物、踮脚尖等动作，可增强足部肌肉力量，辅助维持足弓。在症状较为严重时，还可能需要借助矫形器具，甚至通过手术来进行治疗。
日常需重视足部护理，避免长时间站立或行走，减少足部负担。运动时选择合适场地与装备，降低对足部的损伤风险。定期检查足部情况，若出现疼痛等异常，及时就医并遵医嘱采取相应措施。
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