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2025-10-16 01:57:29 我要投诉
膝盖疼通常意味着膝盖部位出现了一定的问题。
膝盖作为人体较为复杂且使用频繁的关节，承受着日常活动带来的各种压力和冲击力。当膝盖疼发生时，可能是多种情况导致。比如，过度运动或不正确的运动方式，会使膝盖周围的肌肉、韧带等软组织受到损伤，进而引发疼痛。长时间的行走、跑步，尤其是姿势不良时，膝盖所承受的压力分布不均，容易造成局部的劳损。
另外，随着年龄的增长，膝盖的软骨会逐渐磨损。软骨起到缓冲和减少摩擦的作用，一旦磨损严重，骨头之间的摩擦就会增加，从而产生疼痛。这在老年人中较为常见，表现为上下楼梯、蹲下站起时膝盖疼痛加剧。
还有可能是疾病因素，像关节炎，无论是类风湿关节炎还是骨关节炎等，都会侵犯膝盖关节，引发炎症，出现疼痛、肿胀等症状。
在日常生活中，要注意保护膝盖。避免长时间的剧烈运动，运动前做好充分的热身准备，运动时选择合适的场地和装备。控制体重，减轻膝盖的负担。如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以便尽早恢复膝盖的健康。
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