膝盖疼，最近在运动膝盖疼

      您好，这种情况考虑肌肉软组织劳损的可能性大，适度体育锻炼，循序渐进，逐渐增加锻炼频次和力量，急性疼痛期间以休息为主，局部热敷，外用扶他林软膏。规律作息，避免熬夜，饮食上忌辛辣刺激油腻食物。

      你的情况考虑是滑膜炎所致你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免剧烈的运动以及减少活动。避免着凉

      像你的情况不能排除半月板有损伤。在疼痛期间，首先建议停止运动，在家尽量抬高患脚，多热敷多做做理疗，疼痛明显的时候用点消炎止痛药，比如双氯芬酸钠，症状明显缓解的时候再可以继续锻炼。
      以上是对“膝盖疼，最近在运动膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑滑膜炎，韧带软组织半月板损伤的可能，劳累着凉后加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，疼痛尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，配合药物治疗。不好转做个磁共振检查一下。

      病情分析：
      你好，在运动期间可能会对膝关节周围的肌肉韧带造成一定程度的拉伤，所以会出现疼痛
      指导意见：
      建议你现在最好是休息一下，局部用暖水袋敷一下，待疼痛缓解后可以在运动，运动前要做好热身运动后做好拉伸