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2025-10-17 08:41:22 我要投诉
一般情况下，正常尿液的颜色为淡黄色至深黄色。
尿液颜色主要由尿色素等物质决定。饮水情况对尿液颜色影响较大。当摄入充足水分时，尿液被稀释，颜色会偏向淡黄色，较为清澈。因为身体水分充足，肾脏生成的尿液量较多，各种物质浓度相对较低。而当饮水较少时，身体水分减少，肾脏对尿液进行重吸收，使得尿液中各种成分浓度升高，颜色就会加深，呈现深黄色。
除了饮水，一些食物和药物也会改变尿液颜色。比如食用大量南瓜、胡萝卜等富含胡萝卜素的食物后，在体内经过代谢，可能使尿液颜色暂时变黄。而服用某些药物，像核黄素等，药物成分经尿液排出，也会让尿液颜色发生变化。不过这些因食物和药物导致的尿液颜色改变，通常在停止相关摄入后，尿液颜色会逐渐恢复正常。
日常要注意适量饮水，保证每天有足够的水分摄入，维持尿液正常的生成和排泄，这样有助于通过尿液排出身体代谢废物，保持泌尿系统健康。若发现尿液颜色持续异常，如出现血尿、酱油色尿等，应及时就医检查，遵循医生的诊断和建议进行处理。
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