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2025-10-17 01:47:42 我要投诉
嘴烂通常可能是缺乏维生素 B 族，尤其是维生素 B2。
维生素 B2 在人体新陈代谢过程中发挥着重要作用，参与细胞的呼吸过程以及能量的产生。当身体缺乏维生素 B2 时，皮肤黏膜的完整性会受到影响，口腔黏膜较为脆弱，容易出现破损、溃疡等嘴烂的情况。
除了维生素 B2，维生素 C 的缺乏也可能导致嘴烂。维生素 C 有助于维持血管的健康和胶原蛋白的合成。若缺乏维生素 C，血管的韧性会下降，口腔内的微血管容易破裂出血，进而引发嘴烂。
维生素 B6、维生素 B12 等也与口腔健康密切相关。这些维生素参与身体多种生理功能，缺乏时可能影响口腔黏膜的正常修复和更新，增加嘴烂的风险。
在日常生活中，为预防嘴烂，应保持均衡的饮食。多食用富含维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、奶类、新鲜的蔬菜、水果等。若嘴烂情况较为严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，必要时可能需要通过药物补充相应的维生素。
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