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2025-10-19 00:17:16 我要投诉
手掉皮通常可能是缺乏维生素 B 族。
维生素 B 族包含多种维生素，在人体新陈代谢过程中发挥着重要作用。当身体缺乏维生素 B 族时，皮肤的正常代谢会受到影响。皮肤细胞的更新和修复需要充足的营养支持，而维生素 B 族的缺失会导致皮肤角质层的正常功能出现异常，使得皮肤容易干燥、起皮。
除了维生素 B 族缺乏外，手掉皮还有其他多种原因。皮肤干燥是常见因素，在干燥的环境中，手部皮肤水分流失加快，若不注意保湿，就容易出现掉皮现象。接触性皮炎也会引发手掉皮，手部接触到某些刺激性物质，如化学洗涤剂、金属等，会引起皮肤的过敏反应，导致皮肤发红、瘙痒、掉皮。另外，一些皮肤疾病，如手癣，是由真菌感染引起，也会出现手部皮肤脱屑的症状。
在日常生活中，若出现手掉皮的情况，首先要注意手部保湿，可使用温和的护手霜。尽量减少接触刺激性物质，必要时佩戴手套。饮食上，多摄入富含维生素 B 族的食物，如全麦面包、糙米、动物肝脏等。若掉皮情况严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
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