我每天夜里几乎天天做梦,对每天晚上做的梦还记得很清楚

男 | 30岁悬赏20个健康币 2006-10-27 13:08:42 3人回复来自

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您好! 我每天夜里几乎天天做梦,对每天晚上做的梦还记得很清楚,起床后觉得头沉沉的,虽然睡眠时间算来也八个小时,但还是觉得睡不够.不知我这种情况需要怎样调理?非常感您!
第一次问题补充:您好!本人应工需要每天大约在24点睡觉(但是我以前睡觉比较也是这样),人长的很瘦,平时不喝酒,但是要吸7.8根烟,吃的菜也是荤素搭配,晚上做的梦就是杂七杂八无厘头,但是醒后能记住一些.

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许医生医师擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症帮助网友：38922称赞：2064

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2006-10-27 16:20:18 我要投诉

做梦不是什么病，但是如果做的梦自己记的都很清楚，就是睡眠质量下降的一个表现，因此而导致头疼、疲惫等等情况就需要治疗了，你这个调理主要还是在你自身的调节，因为人在24点之前入睡是比较容易的，而且质量也相对是比较好的，所以经过饮食物调节后如果没有明显改善的，并且长期影响你的生活的话，建议你换掉目前的工作，长期的熬夜工作不仅影响人体的生物钟，而且从中医的方面解释，会影响你的寿命，如果能按时睡觉后这个问题还是没有解决的话，可以尝试用中药治疗一下，记得，不要随便服用任何药物，必须在医生的指导下用药。如果你觉得回复满意的话，请点击采纳为答案，如果还有什么问题需要咨询，可以点击查看医生信息或者是医院名称和我们取得联系。最后愿你的困惑能早日解除！